带孩子是一件需要耐心的事情，会有很多你不懂的问题。以最简单的睡觉为例，很多新父母可能不是很清楚。事实上，有些睡姿对宝宝是有害的。那么哪些睡姿对宝宝的健康有害呢？让我们一起来看看吧。

对婴儿健康有害的睡姿

摇晃入睡

当宝宝睡觉时不断哭闹，有的家长会

危害:宝宝剧烈摇晃会导致宝宝脑部小血管破裂，引起脑震荡和颅内出血。这种摇晃对十个月以内的宝宝伤害最大。

和我一起睡觉

即使宝宝刚出生，妈妈们也不要抱着它睡觉，因为这对于宝宝从小建立自己的睡眠意识，培养独立的精神是很有必要的。专家提醒，如果宝宝一直和妈妈一起睡，很容易产生"俄狄浦斯"情结不利于孩子以后进入幼儿园和小学，甚至可能对学校产生抵触和恐惧。

危害:因为妈妈在进入深度睡眠后可能会不小心将宝宝压在身边，对宝宝造成伤害，甚至导致宝宝猝死。美国一项研究表明，如果让婴儿自己睡觉，婴儿猝死的可能性比有人陪睡低60%。

俯卧睡觉

宝宝睡觉的时候有很多潜在的威胁，比如对器官的压迫，不利于宝宝的呼吸等等。

危险:由于宝宝缺乏自我保护能力，在仰卧睡眠时无法带走面前的一些障碍物，潜在的威胁要比仰卧侧卧多得多，容易诱发婴儿猝死综合征。

拥抱和睡觉

抱抱睡并不是一种可以保护宝宝不睡觉的睡姿，相反会给宝宝带来一些伤害。

拥抱的四大危害:

(1)睡觉时，宝宝的头很容易卡在被子或妈妈的怀里。此时宝宝一直在被子里呼吸污浊空气体，很难接触到新鲜空气体。

(2)宝宝容易起床吃奶，对宝宝的消化功能有负面影响。

(3)会让宝宝有被困住的感觉，无法舒展自己。

(4)如果妈妈不小心捂住了宝宝的口鼻，很容易导致宝宝窒息。

开灯睡觉

有的父母为了检查宝宝的睡眠状态，半夜起来给宝宝换尿布、喂奶，会让宝宝的卧室的灯整夜开着。专家提醒，英国研究证明，30%的婴儿睡在有灯光的房间里会近视，55%的婴儿睡在灯光明亮的房间里会近视。

危害:据医学资料显示，如果在宝宝睡觉的时候开灯，不利于宝宝的新陈代谢和激素分泌，对宝宝的生长发育有负面影响。

裸睡

因为夏天天气热，有些家长为了让宝宝睡得凉快，会让宝宝裸睡。专家提醒，最好不要让宝宝裸睡。即使裸睡，也要用被子盖住宝宝的肚子和胸部。

如何调整新生儿的睡姿

对于宝宝来说，睡觉的时候，不要总是保持一个睡姿，这对身体的发育和头脸的塑造都是不利的。父母可以调整睡姿，不用用两条毛巾吵醒宝宝。

1.将两条毛巾中的一条卷成筒状。

2.把另一条毛巾从两边卷成两筒，但不要全卷，中间留空。

3.可以把宝宝放在毛巾里空 dangli in 2，用两边的管子固定。

4.最后把1中的毛巾放在宝宝背上，帮助固定。

危害:由于宝宝抵抗力和自我调节能力差，裸睡容易感冒生病。